Et si on parlait du sommeil ?

Le sommeil n’est jamais du temps perdu, il est essentiel à notre bien-être. Ceux qui sont insomniaques le savent, un mauvais sommeil altère considérablement la qualité de vie.

La conférence répond aux questions que l’on se pose sur le sommeil.

Comment se passe une nuit de sommeil ?

Que se passe-t-il dans un cerveau endormi ?

Quelles sont les fonctions du sommeil ?

Et le rêve, qu’est-ce que c’est ?

Comment dorment les adolescents ?

Et nous, les seniors, comment dormons-nous ?

Quelles sont les recommandations pour bien dormir et garder un sommeil de qualité ?